Aerobics
Total Body Workout
09:30 - 10:25
Het hele lichaam wordt getraind, pittige conditie-les met ook oefeningen.
Fitness
Introductie Fitness
10:30 - 11:30
Volgens afspraak op dit tijdstip kunnen geinteresseerden een proefles volgen onder deskundige begeleiding. Tijdens deze intake is er aandacht voor uitleg van trainingsprincipes en persoonlijke doelstellingen.
Buikspieren Blok
11:30 - 11:45
Onder begeleiding van de fitness-instructeur worden in groepsverband op de fitnessvloer de buikspieren extra getraind.
* Maak voor een introductie-les eerst een afspraak!