Aerobics
Total Body Workout
11:00 - 11:55
Het hele lichaam wordt getraind, pittige conditie-les met ook oefeningen.
Fitness
Buikspieren Blok
10:30 - 10:45
Onder begeleiding van de fitness-instructeur worden in groepsverband op de fitnessvloer de buikspieren extra getraind.
Introductie Fitness
11:00 - 12:00
Volgens afspraak op dit tijdstip kunnen geinteresseerden een proefles volgen onder deskundige begeleiding. Tijdens deze intake is er aandacht voor uitleg van trainingsprincipes en persoonlijke doelstellingen.
Indoor Cycling
Indoor Cycling
09:30 - 10:25
Fiets, pedalen, muziek: Go for it !!! Super conditie opbouwen? Indoor-cycling!
* Maak voor een introductie-les eerst een afspraak!