Aerobics
Aerobics Workout
19:00 - 19:55
In de Aerobic Work-Out wordt gewerkt aan het verbeteren van je conditie. Er wordt gebruik gemaakt van pasjes en combinaties die op een eenvoudige manier worden aangeleerd.
Low aerobics
14:00 - 14:55
Low Impact Aerobics les. Groepsles met gevarieerde oefeningen waarbij niet gesprongen wordt.
Fitness
Buikspieren Blok
20:00 - 20:15
Onder begeleiding van de fitness-instructeur worden in groepsverband op de fitnessvloer de buikspieren extra getraind.
Dynamic blok
14:30 - 14:45
Gezamelijk verschillende fitness-oefeningenblok o.l.v. de fitnessinstructeur
Gezondheid
Fysio Fitness
10:00 - 11:00
In deze groepen zitten maximaal acht personen die elk met een persoonlijk trainingsschema verantwoord sporten onder de deskundige begeleiding van een fysiotherapeut.
* Maak voor een introductie-les eerst een afspraak!